Met de juiste fysiotherapie heb je minder last van de artrose in je knie
Laatste update: april 2025
Auteur: Team FysioXtra

Fysio- en manueeltherapeut MSc
Met de juiste fysiotherapie heb je minder last van de artrose in je knie
Laatste update: april 2025
Auteur: Team FysioXtra


FysioXtra
Leerpunten van dit artikel:
> Wat is artrose in de knie?
> Wat zijn symptomen die passen bij artrose in de knie
> Wat kan een fysiotherapeut doen bij artrose in de knie
Artrose is een veelvoorkomende aandoening en kan vervelende klachten geven die steeds erger kunnen worden. In Nederland hebben meer dan 1,5 miljoen mensen last van artrose, waarvan ongeveer de helft bestaat uit knieartrose.
Wat de precieze oorzaak van artrose is, is helaas niet bekend. Wel zijn er een aantal factoren die de kans op artrose in de knie kunnen vergroten of die de klachten kunnen doen verergeren.
Door artrose kunnen mensen veel last hebben van pijn en dit kan op den duur zorgen voor functionele problemen in het dagelijks leven, doordat werken of deelnemen aan activiteiten minder goed of niet meer lukken.
In dit artikel wordt meer informatie gegeven over wat artrose precies is, hoe het kan ontstaan, veelvoorkomende symptomen van artrose in de knie, hoe de klachten verminderd kunnen worden en wat de rol van een fysiotherapeut hierin kan zijn.
FysioXtra
Wat is artrose in de knie?
De gewrichten in het lichaam zijn bedekt met een laagje kraakbeen, waardoor de botten soepel langs elkaar bewegen. Bij artrose in de knie is er sprake van slijtage van dit laagje kraakbeen. Het gevolg hiervan is dat het kraakbeen dan dunner en onregelmatiger wordt.
De botten kunnen hierdoor minder gemakkelijk langs elkaar bewegen en op den duur kan het zelfs zijn dat er sprake is van bot op bot contact, wat voor onder andere pijnklachten kan zorgen.
Artrose kan ontstaan als gevolg van het verouderingsproces, maar het kan ook andere oorzaken hebben, zoals een auto-immuunziekte, reuma of door letsel aan gewrichten, bijvoorbeeld door een harde klap of val.
Artrose in de knie kan ook ontstaan als gevolg van langdurige overbelasting van de knie. Het komt vaker voor bij vrouwen, mensen met overgewicht, mensen boven de 45 jaar of bij mensen die eerder rondom de knie een botbreuk hebben gehad.
Waarom kiezen voor FysioXtra
- Hoogwaardige apparatuur voor duurzaam herstel
- Meer dan 15 jaar ervaring met knieklachten
- 9,3 klantwaardering!
FysioXtra is specialist op het gebied van knieklachten. U kunt met elke knieklacht bij ons terecht. Dagelijks staat er een groep specialisten voor u klaar om uw knie te herstellen, sterker te maken en sterk te houden. Benieuwd hoe wij dit doet? Ga dan naar onze kniezorg pagina hieronder.
FysioXtra
Wat zijn symptomen die passen bij artrose in de knie?
Klachten door artrose in de knie kunnen erg verschillen per persoon en kunnen ook veranderen over de tijd. De meest voorkomende symptomen zijn pijn en stijfheid in het gewricht. Deze klachten zijn vaak het ergst in de ochtend als je opstaat of als je weer in beweging komt na een lange tijd stilzitten of stilstaan. Dit wordt ook wel startstijfheid genoemd. Nadat je weer even in beweging bent, wordt de pijn en stijfheid vaak weer minder.
Ook kan je last krijgen van een lichte zwelling of het warm aanvoelen van de knie. Daarnaast kan het zijn dat de kracht in het been wat verminderd is. De klachten kunnen in sommige periodes meer opvlammen en in andere periodes weer wat verminderen.
De symptomen zijn dus niet altijd constant aanwezig. Wanneer de klachten langer aanhouden kan er extra botvorming rondom de knie ontstaan, waardoor de bewegingen lastiger zullen gaan.
FysioXtra
Wat kan een fysiotherapeut doen bij artrose in de knie?
De fysiotherapeut kan onderzoeken wat de oorzaak van de klachten is en oefeningen met je doen om de spieren en gewrichtsbanden om het gewricht heen te versterken, waardoor de druk op het kniegewricht verminderd.
Waarom kiezen voor FysioXtra
- Hoogwaardige apparatuur voor duurzaam herstel
- Meer dan 15 jaar ervaring met knieklachten
- 9,3 klantwaardering!
FysioXtra
Uw behandelaar
Hierbij zullen we je vervolgens begeleiden, zodat de klachten aan de binnenkant van je knie op een snelle en effectieve manier zullen verdwijnen. Wil je meer weten over het hersteltraject? Klik dan op de knop hieronder 'ga naar kniezorg'.
–Bertrand-

FysioXtra
Fysiotherapie bij artrose in de knie bij Fysio Xtra
Eerst zullen we een anamnese afnemen en lichamelijk onderzoek doen, waarna er een gepersonaliseerd behandelplan opgesteld kan worden. Tijdens het behandeltraject word je begeleid om de klachten zo snel mogelijk te laten verminderen.
Neem contact op met Fysio Xtra als je vragen hebt of voor het maken van een afspraak!
FysioXtra
Referentielijst
AD. (1 juli 2023). Over een paar jaar is artrose de meest voorkomende chronische aandoening: zo komt dat. https://www.ad.nl/gezond/over-een-paar-jaar-is-artrose-de-meest-voorkomende-chronische-aandoening-zo-komt-dat~a871787d/
Waarom kiezen voor FysioXtra
- Hoogwaardige apparatuur voor duurzaam herstel
- Meer dan 15 jaar ervaring met knieklachten
- 9,3 klantwaardering!
-Casus-
Hoe Anita weer klachtenvrij de trap opliep
Behandelaar
Bertrand
Behandeling
Manuele therapie en oefentherapie
Duur van het traject
4 weken
Resultaat
Klachtenvrij bij dagelijks bewegen én sporten
"Ik had al weken pijn aan de binnenkant van mijn knie. Fietsen ging nog nét, maar traplopen en opstaan uit een stoel deden pijn. Ik dacht eerst dat het vanzelf wel over zou gaan, maar toen het erger werd, ben ik naar FysioXtra gegaan.
Daar werd ik serieus genomen, onderzocht en kreeg ik duidelijke uitleg: het was een irritatie van de binnenband van mijn knie. Dankzij gerichte oefeningen en een paar behandelingen met manuele therapie was ik na vier weken klachtenvrij. Wat een opluchting!"
— Anita uit Uden —
FysioXtra
Gespecialiseerde kniezorg bij FysioXtra
Wil jij optimaal herstellen van jouw knieklachten? Neem dan vandaag nog contact op met FysioXtra. Bij FysioXtra bieden wij namelijk gespecialiseerde kniezorg. Wil je weten wat onze kniezorg inhoud? Klik dan op de knop hieronder.