VitaalXtra
Valpreventie
Fysio Xtra organiseert in 2026 op meerdere locaties de 10-weekse “In Balans cursus”. Tijdens deze cursus wordt er gewerkt aan het vergroten van het bewustzijn over risicofactoren van het vallen, en aan het verbeteren en versterken van het evenwicht zodat de kans op vallen kleiner wordt!
VitaalXtra
Waarom kiezen voor valpreventie?
Ouderen wonen steeds langer thuis. Thuis gebeuren ook de meeste valongelukken. Sommige ongelukken zijn pech en niet te voorkomen, maar sommige ongelukken hadden voorkomen kunnen worden. Daarom is het van belang dat er valpreventie cursussen worden aangeboden.
Denk hierbij aan snoeren op de vloer beter wegwerken, medicatie die gebruikt wordt extra controleren, een nieuwe of andere bril en beter schoeisel. Maar training om te zorgen dat de beenspieren sterker worden is ook erg helpend, net zoals training in het verbeteren van het lichaamsbewustzijn.
VitaalXtra
Hoe ziet valpreventie eruit?
Dit zal gebeuren door middel van een 10-weekse cursus met 2 trainingen per week. Hierna is er tijd voor een gratis kopje koffie of thee. Oefeningen die gedaan worden zullen deels zittend en deels staand uitgevoerd worden.
Veiligheid staat altijd voorop, dus lukt iets niet of is het erg moeilijk dan zoeken we samen naar een passend alternatief. Voorafgaand aan de 10-weekse cursus zijn er nog 2 cursusdagen waarin er veel informatie over het valrisico word gegeven.
VitaalXtra
Dit team staat voor je klaar!
Bas
Irma
Bertrand
Chaline
Fleur
Marissa
VitaalXtra
Locaties voor valpreventie
Den Bosch
Schaarhuisstraat 14
5231 PV
Waardenburg
Steenweg 65A
4181 AK
Zaltbommel
Van Heemstraweg west 4
5301 PA
Haaften
Goudensteinstraat 1a
4175 CE
VitaalXtra
Voor wie is valpreventie
De cursus is voor senioren die één of meerdere keren zijn gevallen zijn en dit willen voorkomen in de toekomst en voor mensen die steviger op hun benen willen staan en met meer vertrouwen willen gaan bewegen.
VitaalXtra
Eigen bijdrage
De kosten voor de 10-weekse cursus zijn gemiddeld €69 euro aan “eigen bijdrage”. De eigen bijdrage is niet te declareren bij uw zorgverzekeraar. Via de lokale GGD’s en gemeenten van de bovenstaande plaatsen word het overige deel van de training vergoed middels de SPUK subsidie gelden. Neem contact met ons op als u hier vragen over hebt, dan zoeken we het samen met u uit.
VitaalXtra
Liever eerst even bellen?
Wil je je aanmelden voor valpreventie, maar heb je eerst wat vragen die je beantwoord wil hebben? Bel ons dan gerust. Samen kijken we naar je situatie en kunnen we bepalen welke training het beste bij jou past.